Za nami je že cel teden karantene zaradi preprečevanja širjenja koronavirusa. Teden, v katerem smo se lovili z dnevnim urnikom, z delom od doma, s šolskimi obveznostmi, z vsak dan novimi ukrepi, ki jim kar ni videti konca. Teden, ko se niti nismo mogli še zavedati, kaj vse bo ta karantena potegnila za sabo. Teden,…
Preberite tudi prvi del: Orodja za pomiritev, ki jih lahko uporabljate doma – bilateralna glasba. Delo s telesnimi viri oziroma s pozitivnimi notranji viri so eno od orodij za samopomoč, ki se jih uporablja pri Brainspottingu (pa tudi kje drugje). Po eni strani je tak način dela zelo nežen, vendar zelo učinkovit. Delo gre v…
Sama se že 2 leti intenzivno izobražujem iz metode Brainspottinga, ki je izjemno učinkovita metoda za procesiranje in predelavo različnih travm, tesnob, strahov, izgorelosti, depresije, težav v medsebojnih odnosih in še mnogo drugega. Več o metodi si lahko preberete na: brainspotting.com. Za globlje delo je nujno priti na terapijo. In res zelo odsvetujem globoko kopanje…
Ta teden imam terapije od doma in mnogi klienti mi pripovedujejo o strahu, negotovosti, tesnobi. Pripovedujejo o teži na prsih, ki jim ne da prav dihati, o grlu, v katerem kar stiska, o tem, da ne morejo zaspati, pripovedujejo o nemiru, ki se vidi v begajočih očeh in nemirnih okončinah. Počutijo se utrujene, brez volje…
Za vse, ki trenutno pričakujete otroka, je verjetno ta čas poln negotovosti, vprašanj, skrbi. In vem, da vam niti malo ni všeč, ker prisotnost partnerja ni dovoljena, vendar je to res eden od ukrepov, ki preprečuje, da bi se okužba širila še naprej. Zato sem se odločila tudi za vas napisati par nasvetov. 📞 #ostanidoma…
Mnogokrat se zgodi, da me moji klienti vidijo kot super mamo, kot vedno kompetentno in ljubečo v odnosu z možem. Tudi na podlagi mojih prispevkov v Odgovornem starševstvu ali v Ljubeči mami nekateri name nalepijo nalepke, ki so bolj plod njihove projekcije kot česa drugega. In se zato sami ne čutijo dovolj dobre, kompetentne, vredne,…
Izredne razmere zahtevajo več organizacije. Le to pa je potrebno jasno skomunicirati. Zato so v tem času pomembni družinski sestanki, kjer naj bodo prisotni vsi družinski člani. Sestanek oz. nivo zahtevnosti naj bo prilagojen starosti otrok. V kriznih situacijah nas starše pogosto dogajanje kar preplavi, še sami zase ne moremo poskrbeti in takrat na otroke…
Med vsemi skrbmi, ki vam trenutno obremenjujejo misli, so zagotovo (če imate otroke) v ospredju tudi misli – kaj pa otroci? Naj vam vsaj te skrbi z nekaj nasveti vsaj malo olajšam. 🌸 Ena od primarnih potreb vseh nas je seveda potreba po varnosti, ki je v teh dneh precej na udaru. Seveda, otrokom želite…
Z današnjim dnem so zaprta vrata vseh šol in vrtcev v Sloveniji. Mnogo staršev je prav tako ostalo doma, mnogi od njih delajo od doma in tako naj bi ostalo najmanj naslednjih 14 dni. Ni mnogo družin, ki bi že kdaj (razen morda ob rojstvu otroka in/ali bolezni) bilo 14 dni doma. Doma, doma! Ne…
Danes dobro vemo, da se samozavest pri otrocih rodi in raste v okolju, v katerem živijo. Vsak dan, vsak trenutek, vaši otroci skozi vaše besede sprejemajo drobce informacij o samih sebi. Starši smo kot govoreče ogledalo, v katerem se otroci opazujejo, raziskujejo in odkrivajo. Na podlagi tega, kar se odseva v ogledalu in tega, kar…
Verjamem, da je naslednji prizor marsikomu znan. Vaš otrok se vrne domov ves potrt, ker se je sošolec ali prijatelj posmehoval iz njegovih novih čevljev, češ da so grdi. Kaj v takem primeru odgovorite svojemu otroku? Ni dovolj, da ga potolažite rekoč da so lepi. Pomembno je, da mu pomagate, da izhaja iz sebe, iz…
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.