Recept: Ingver, med in limona za dvig imunosti

To naravno zdravilo smo poskusili lansko sezono. Pred tem so bili naši otroci pogosto bolni, prehlajeni, njihova odpornost je bila šibka. Potem sem našla to ingverjevo mešanico in poskusila. Na srečo vsi obožujemo med, zato so z lahkoto tudi otroci vsak dan zaužili eno žlico. Še več, oni so bili tisti, ki so me spomnili, da je čas za “zdravilo”. 🙂

Letos bomo zopet pripravljeni. Resnično priporočam.

Kaj potrebujemo?

• 2 limoni
• 1 srednje veliko korenino ingverja
• cca 500 g medu

Priprava

Limoni operite in jih zrežite na kolutke. Ingver olupite in zrežite na rezine. Izmenično dajajte v kozarec (1 l) – plast limone, plast ingverja, malo medu, plast limone, plast ingverja, malo medu in tako do konca. Na koncu dodajte še preostanek medu, vendar ne do vrha kozarca. Pustite tako stati en dan, da bodo limoni in ingver spustili sok. Zaprite kozarec in ga dajte v hladilnik za 1-2 meseca. Ko postane zmes želatinasta, jo razredčite z  malo tople prevrete vode (po želji).

Vaše zdravilo je pripravljeno.

Če ga pripravite sedaj, boste pripravljeni na začetek sezone prehladov.

Doziranje

• Dnevna doza za odrasle – 2 jušni žlici dnevno
• Dnevna doza za otroke – 1-2 kavni žlički dnevno

Kako limona, ingver in med delujejo

Limona

Limona je bogata z vitaminom C, zato krepi imunski sistem in nevtralizira proste radikale v telesu. To zmanjšuje vnetja in otekline.

Ingver

Ingver pomaga pri izločanju strupov iz telesa s potenjem, kar je dobro, ko imate prehlad ali gripo. Ingver pomaga tudi pri razdraženem želodcu, omotici, bruhanju in hladnemu znoju.

Med

Med blaži boleče grlo, zaradi česar je dobro naravno zdravilo za umirjanje kašlja. S tem se izboljša sposobnost telesa za boj proti okužbam in zmanjša tveganje za vročino.  Naravna sladkost medu je protiutež limonini kislosti in ostrini ingverja, zato je mešanica pomirjujočega okusa.

Lepo jesen brez škodljivih bakterij, virusov in drugih “nadležnežev” vam želimo. Imunski sitem vam bo hvaležen. 🙂