Poskrbite zase – pridružite se izzivu Dothechange!
V današnjem hitrem življenjskem tempu se starši pogosto znajdemo v vrtincu obveznosti – delo, skrb za otroke, gospodinjska opravila in
Preberi več
Prehrana
Uravnotežena jesenska prehrana za otroke: Kako v otrokovo prehrano vključiti sezonska živila
Jesenski čas prinaša barvite pokrajine in hladnejše dni, z njim pa tudi bogato izbiro sezonskih živil, ki so polna vitaminov,
Preberi več
Prehrana vrhunskih mladih športnic; primer gimnastičark pri 11, 12, in 13 letih
Gimnastika je eden izmed najbolj zahtevnih športov, ki združuje moč, gibčnost, koordinacijo in vzdržljivost. Mlade gimnastičarke, zlasti tiste, ki tekmujejo
Preberi več
Zakaj je raznolika prehrana pomembna za otroke
Ustrezna prehrana je ključna za zdrav razvoj otrok, saj ima neposreden vpliv na njihovo rast, energijo, kognitivne sposobnosti ter splošno
Preberi več
Priprava na pomlad s prehrano
Kaj se dogaja z nami pomladi? Kaj se pravzaprav zgodi, zakaj je skoraj večina nas utrujenih, brez motivacije, za vse
Preberi več
BLW (Baby led weaning) – priljubljena praksa uvajanja hrane
Osnove BLW Baby led weaning je krasna in vedno bolj priljubljena praksa uvajanja hrane. Njeni učinki na razvoj otroka so
Preberi več
Ko imamo doma izbirčnega jedca
Če otroku ponudite različne vrste hrane, še ko so dojenčki in vam uspe, da jo sprejmejo in radi pojedo, bodo
Preberi več
Način kuhanja hrane, s katerim ohranimo njene hranljive lastnosti
Ste vedeli, da zelenjava izgubi veliko večino hranljivih snovi med procesom kuhanja? Med kuhanjem se oblika hrane spremeni, da jo
Preberi več
Zelenjava za izbirčneže
Piše Klavdija Kosič, certificirana prehranska strokovnjakinja, specialistka za otroško prehrano Po izkušnjah sodeč, je kar veliko težav pri zelenjavnih obrokih, obstaja
Preberi več
Koliko sladkarij je še sprejemljivih za otroka?
Piše Anja Pristavec Nič ni narobe, če otrok vsak dan poje nekaj sladkega, v njegovo dobro pa naj bi mu
Preberi več
Obsedeni s (pre)hrano?
Živimo v času, ki je zelo obremenjen s prehranjevanjem. Še nikoli v zgodovini se ni toliko govorilo o prehranjevanju kot
Preberi več