Piše Tadeja Milivojevič Nemanič, imago terapevtka V svojem prvem prispevku v Odgovornem starševstvu sem govorila o zahvalah kot enem od osnovnih gradnikov partnerskega odnosa. Takrat sem predstavila dialog, v katerem se partnerja eden drugemu zahvalita za stvari, ki jih cenita ali sta za njih hvaležna. Tokrat bom predstavila tak dialog na temo starševstva. S pari…
Piše dr. Lucija Čevnik, predavateljica in svetovalka s področja (telesne) samopodobe, čutne vzgoje ter reševanja konfliktnih odnosov med starši in otroki Zakaj pogum, boste nemara vprašali? Pogum zato, ker samosprejemanje terja soočenje s svojimi strahovi, bojaznimi in »pošastmi«, ki nas zasledujejo že iz ranega otroštva, a smo jih zaklenili v kovček in jih skrili v globine…
Kaj je pretirano ugajanje? Ko z določenim dejanjem (ugoditev drugemu) obenem delamo škodo samemu sebi. Zanemarjamo sami sebe ali celo svoje najbližje zato, da bi ugodili (naredili uslugo) drugim ljudem okoli sebe. Kdo pretirano ugaja in doživlja občutke tesnobe? Ljudje, ki so pretirano socializirani in prilagojeni. Imajo prepričanje »da so dobri, le če ugodijo oz….
Nekateri jeziki imajo besedo, za katero ni neposrednega enobesednega prevoda. Na Danskem je hygge ena od teh besed. Čeprav obstaja veliko načinov, kako opisati hygge, ga mi vidimo kot preprost danski ritual uživanja preprostih življenjskih užitkov. Prijateljih. Družini. Gracioznosti. Zadovoljstvu. Dobrih občutkih. Seveda je hygge sestavni del danskega načina življenja, je pa to občutek dobrega…
Piše Ana Bešter Bertoncelj Ko se rodi otrok, se rodi tudi mama. Srečna, vesela in z radostjo pričakuje dojenčka. Oglasi in mediji nam rišejo sliko nasmejane mame in dojenčka, ki tiho in zadovoljno počiva v njenem naročju. Dnevi minevajo, neprespanost se veča, utrujenost se stopnjuje. Nekateri dojenčki imajo krče, nekateri se zbujajo na uro ali…
Piše Aleksandra Brlan, svetovalka za dojenje S porodom se ne rodi samo otrok, ampak se tudi iz ženske rodi mama. Vsi čestitajo mamici za porod, potem pa se pozornost usmeri na drobceno bitje in vsi kar naenkrat vedo o dojenčku in njegovih potrebah več kot mama. “A se ti ne zdi, da ga preveč dojiš?”…
»Začnite se zavedati svojega dihanja, naj vam pride v navado. Dihanje nas povezuje z občutki miru in zadovoljstva. Plitvo dihanje, ki prihaja iz pljuč, zamenjajte z globokim dihanjem, ki prihaja iz trebušne prepone. Napetost bo popustila in prevzel vas bo sproščujoč občutek. Ko začutite, da vam stvari uhajajo iz rok in da se je nakopičilo…
Ste se kdaj vprašali, zakaj uspe nekaterim staršem ohraniti občutek za humor, ko se soočajo z otrokovim izzivalnim vedenjem, medtem ko drugi starši začnejo vpiti. Zakaj so nekateri starši prežeti s krivdo, dvomom in skrbmi, medtem ko drugi sproščeno uživajo v starševski vlogi. Včasih gre le za stres. Vsi vemo, da smo pod stresom manj…
Ko se zjutraj zbudimo, večina od nas začne dan z brskanjem in preverjanjem sporočil na telefonih in računalnikih. Skok v nov dan se praktično začne v virtualnem svetu, skozi katerega se premikamo kot na avtopilotu. Z vsakodnevnimi obveznostmi se spopadamo najbolje kot vemo in znamo. V fizičnem svetu, polnem stresa in raznih dražljajev, pozabljamo na…
Piše Maja Koren Kocjančič V terapiji imam zadnje čase vse več mamic, ki preprosto več NE zmorejo službe, gospodinjstva, partnerstva, vzgoje, usklajevanja vseh urnikov, organizacije vseh obveznosti, iskanja sebe in prave poti, ker so se izčrpale. Trpijo za nespečnostjo, različnimi bolečinami v križu, vratu, želodcu, migrenami, hudimi pms-ji, tesnobo, se počutijo depresivne ali anksiozne in…
Današnji čas je poln izzivov. Na vsakem koraku se srečujemo z novimi možnostmi, priložnostmi in neznankami. Izzivov je vse več, časa pa vse manj. Zato potrebujemo tudi drugačne rešitve, kot so bile običajne v preteklosti. Sodobni čas ne prinaša zgolj dodatnih obremenitev, temveč tudi dodatne možnosti! Psihološko svetovanje, coaching ali konkreten terapevtski proces danes lahko…
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.